Etiket: YAŞAM
-
Diyabet Nedir? Diyabet Hastalığı Önlenebilir mi?
Diyabet Nedir? Diyabet, vücutta pankreasın kana yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ürettiği insulin hormonunun sağlıklı bir şekilde kullanılamaması durumun da gelişen, yaşam boyu devam eden hastalıktır. Beden besinlerden aldığı şekeri yani glikozu kullanamaz ve kan şekeri yükselmeye başlar. Bu durum 3 aydan fazla devam ederse hiperglisemi gelişir ve kişi devamlı ilaç kullanmaya başlar. Yediğimiz besinler, özellikle de…
-
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Hızlı Detoks Diyeti
Bu detoks diyetini uygularken ana prensip 1 hafta boyunca tüm hayvansal gıdalardan uzak kalmak ve kesinlikle krema ya da benzeri yağ içeren çorba sosları tüketmemek. Bu detoks diyetini 4 şekilde uygulayabilirsiniz; 1- Bir hafta içinde acil olarak 3 ya da 4 kilo vermeniz gerekiyor ise, 2- Kilo verme sürecinde kilo verme hızınız düştü ya da…
-
Spor Yapamanlar İçin Ayakta Basit Hareketler
Belli bir yaştan sonra ya da bazı istenmeyen kazalar sonucunda bedensel hareketlerimizde kısıtlamalar olur. Bel fıtığı ya da spor kazları sonucu belli bir süre bazı hareketleri yapamayız. Hem sağlıklı olabilmek hemde bedensel hareket edebilmek için birçok ayakta basit egzersizler yaparak kilo dengemizi koruyabiliriz. Tam aksi fazla kilolarımız varsa ve biz bu ağırlıklarımızı atmak istiyorsak ayakta…
-
Aşırı Yemek Yemeyi Önlemek İçin Beş İpucu
Yemek yemek ve sevilen yiyecekleri tüketmek insanı çok mutlu eder. Çoğu zaman ihtiyacımızdan fazla yeriz ve farkına varmadan kilo alamaya başlarız. Bazen de tokken ya da istemeden ambalajı veya paketine kapılır bir parça yiyeceğimiz şeyden çok fazla tüketiriz. Her seferinde pişman oluruz ve bir daha yememeye yeminler ederiz. Aslında tüm bunların bir sebebi ya da…
-
Sağlıklı Uyku Çekmenin 5 Altın Kuralı
İnsan bedeni için yeme içme kadar önemli bir olan diğer ihtiyaç ise sağlıklı ve düzenli uyku uyuyabilmektir. Beden gün boyu yorulur ve yıpranır. Gelecek yeni güne hazırlanması ve yeniden şarj olması için kesintisiz ve sağlıklı bir uyku sürecine ihtiyaç duyar. Özellikle gece saat 11 ve 02 saatleri bedenin yapılanma ve şarj olma saatleridir. Bu saatler…
-
Yatak Çarşaf Modelleri Ve Fiyatları
Yataklarınızı güzelleştiren çarşaflar yumuşacık dokuları ve rengarenk tasarımları ile dikkat çekiyor! Yataklarınızı koruyan kirlenmesini önleyen penye, dokuma, pamuklu çeşitleri ve düz, lastikli modelleriyle çarşaflar yatak odalarınız taçlandırıyor! Yatak odalarınıza şıklık katan çift kişilik çarşaf ya da tek kişilik çarşaf ebatları, konforlu çarşaf modelleri yeni trendleri ile satışa sunuldu.. Ev dekorasyonunu tamamlayan zevkinize hitap eden çekici…
-
2020 Gelin Saç Modelleri Ve Gelin Makyajı
Düğün aşamasında en zor karar verilen gelinlik ve saç modelidir. Gelinlik seçiminden sonra bu sefer gelinliğe uygun saç modelleri araştırılır ve trendler, moda dergileri karıştırılmaya başlanır. Saç trendleri içerisinde 2020’ye damgasını vuracak gelin saçı ve makyajı modellerini sizler için araştırdık ve sıraladık. Sizler için araştırarak yazdığımız bu yazımızda 2020 gelin saçı ve makyajı konusunda bilgiler…
-
Damat Ayakkabısı Nasıl Olmalı?Damat Ayakkabısı Seçimi
Damatlık seçimi kadar damat ayakkabısı seçiminde oldukça özel olmalıdır. Takım elbiseyi tamamlayacak en önemli aksesuar damat ayakkabısıdır. Düğüne katılan tüm davetliler damat ve gelini baştan aşağı süzecekler ve arkasından fikir yürüteceklerdir. olan ayakkabılarına. Damatlık ve düğün mekanıyla uyumlu doğru ayakkabıyı seçerek düğününde en şık sen olmalısın! Şıklığınız ve gelin ile uyumunuz çok güzel olmalı ve bundan…
-
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar? Tiroid Diyeti ve 1 Haftalık Diyet Listesi
Tiroid hastası iseniz kilo alımını hızlı fakat kilo kaybını çok yavaş ya da çok zor yapabiliyorsanız bedensel birçok sıkıntı çekiyorsunuzdur. Çünkü tiriod bağlı gelişen, hormonların yetersizliği metabolizmayı düzenini yavaşlatır buna bağlı olarak da, halsizlik, yorgunluk, ciltte kuruluk ve dökülme, müdahale edilmeyen vakalarda dilde büyüme, seste boğuklaşma, aşırı kabızlık ortaya çıkmaktadır.Metabolizma hızının yavaşlaması ile başlayan kabızlık…
SEVGİYLE BESLEN 