İçeriğe geç

Etiket: sağlıklı yaşam

Ayda 3 Kilo Verdiren ve Tok Tutan Limon/Zencefil Kürü

Nasıl Kilo Verdim-2 Zayıflamak isteyen herkes gibi amacım biran önce yağlarımdan kurtulmak ve öğün aralarında açlık çekmemekti. Araştırmalar yaparken bu kürü buldum. Tamamen benim yaptığım ve denediğim bu kür ile […]

Sağlıklı Uyku Çekmenin 5 Altın Kuralı

İnsan bedeni için yeme içme kadar önemli bir olan diğer ihtiyaç ise sağlıklı ve düzenli  uyku uyuyabilmektir. Beden gün boyu yorulur ve yıpranır. Gelecek yeni güne hazırlanması ve yeniden şarj […]