İçeriğe geç

Etiket: SAĞLIKLI KİLO KAYBI

1.Nasıl Sağlıklı Kilo Verdim-1 ?

Sağlıklı olmak ve kilo verirken sağlığımızı bozmamak çok önemli. Yıllarca çok çeşitli diyetler denedim ama 3 verdim 5 aldım, 10 verdim 15 geri aldım. Bu döngü aşağı yukarı 20 yıl […]

Kalıcı Olarak Göbek Yağı Nasıl Eritilir?

Göbek yağı özellikle iç organ yağlanması sonucu, iç organların etrafında oluşan, sağlığı tehdit eden zararlı yağlardır. Göbek yağı eritmede en önemli dönem ilk 2 haftadır. Çünkü yapılan diyet ve egzersizlerin […]

Ayda 6 Kilo Verdiren ve Hayat Kurtaran Aristo Diyeti

Aristo diyeti, çiğ sebze ve meyve ile beslenme olarak adlandırılabilir. Sağlıklı beslenmeyi ve alınan kiloları geri almamayı hedefleyen bu diyet kezoterapik diyet grubu içinde ve hızlı zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Tek […]

Diyete Destek Olacak 10 Beslenme Önerisi

Diyete Destek Olacak Beslenme Tüyoları Mevsim meyveleri, özellikle kivi, nar, yeşil elma yanında karışık ceviz, badem tüketin, İstediğiniz kadar mevsim yeşilliği, yeşil biber, turp, 5-6 adet yeşil zeytin, haşlanmış yumurta, […]