Etiket: GÖBEK ERİTME
-
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Hızlı Detoks Diyeti
Bu detoks diyetini uygularken ana prensip 1 hafta boyunca tüm hayvansal gıdalardan uzak kalmak ve kesinlikle krema ya da benzeri yağ içeren çorba sosları tüketmemek. Bu detoks diyetini 4 şekilde uygulayabilirsiniz; 1- Bir hafta içinde acil olarak 3 ya da 4 kilo vermeniz gerekiyor ise, 2- Kilo verme sürecinde kilo verme hızınız düştü ya da…
-
Spor Yapamanlar İçin Ayakta Basit Hareketler
Belli bir yaştan sonra ya da bazı istenmeyen kazalar sonucunda bedensel hareketlerimizde kısıtlamalar olur. Bel fıtığı ya da spor kazları sonucu belli bir süre bazı hareketleri yapamayız. Hem sağlıklı olabilmek hemde bedensel hareket edebilmek için birçok ayakta basit egzersizler yaparak kilo dengemizi koruyabiliriz. Tam aksi fazla kilolarımız varsa ve biz bu ağırlıklarımızı atmak istiyorsak ayakta…
-
Kısa Yoldan Karın Yağlarından Kurtulmak Artık Çok Kolay!
Karın yağları çok çabuk oluşan ama çok zor eriyen bölgedeki en inatçı yağlardır. Özellikle iç organ yağlanması sonucu oluşan ve akabinde artarak devam eden bir süreci izler. Kilo almaya başladığınızı ancak 5-6 kilo aldğınızda anlarsınız. Depolanan iç yağlar göbek oluşumu ile belirgenleşmeye başlar. Bir türlü erimeyen karın yağlarından kurtulmanın 10 yolu Şeker ve şekerli gıdalarla vedalaşın! Bol…
-
Göbek Eriten Yürüyüş Temposu Nasıl Olmalı?
Yürüyüş yapmak her yaştaki insan için oldukça faydalıdır. Bedeni hareket ettirirken tüm kasların aynı anda çalışmasını sağlar. Eğer hızlı kilo kaybı yaşamak istiyorsanız tek başınıza yürüyün. Çünkü kalabalık yapılan yürüyüşler daha uzun sürer fakat tempo gruba göre ayarlanır. Özellikle göbek bölgesi yağlı olanlar ve bu yağlardan kurtulmak isteyenler için harika bir önerimiz var! Günde 60…
-
İnsülin Direnci Testini Kimler Yaptırmalı?
İnsülin Direnci Nedir? insülin pankreastan salgılanır ve vücutta şeker metabolizmasını düzenler. Ana sindirim hormonlarından biridir. İnsülin düzenlemesini bedenimiz insülin reseptörüne bağlanarak ve aktive olarak yapar. Bu bağlanma ile vücuda giren şeker, çeşitli nedenlerle insülinin bağlanmasına izin vermez. Kanda yeterli miktarda olan insülin görevini yapamaz ve beden yorulur. Yakılamayan ya da kullanılamayan şekere bağlı özellikle göbek bölgesinde…
-
Göbek Eriten Süt
Akşamları büyük bir keyifle içeceğiniz bu süt göbek ve basen yağlarınızı siz uyurken yakmaya başlayacak. Düzenli olarak kullanım yaptığınızda sonuçlarına şaşıracaksınız. Malzemeler; 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı ham kakao 1 çay kaşığı tarçın 1/4 çay kaşığı karabiber 2 adet kakule Hazırlanışı; Cezveye sütü koyun toz malzemeyi içine ekleyin. Kaynamaya başlayınca kakulelerin içini çıkarın…
-
Kalıcı Olarak Göbek Yağı Nasıl Eritilir?
Göbek yağı özellikle iç organ yağlanması sonucu, iç organların etrafında oluşan, sağlığı tehdit eden zararlı yağlardır. Göbek yağı eritmede en önemli dönem ilk 2 haftadır. Çünkü yapılan diyet ve egzersizlerin sonucunda, beden alışmadığı şekilde yağ yakmaya ve kilo kaybetmeyi bu dönemde yapar. Vücudumuz göbek yağlarını nasıl depolar? Spor ve diyetle göbek yağlarını nasıl eritilir merak…
-
Sorunlu Bölgelerden Kurtulmayı Sağlayan Mucizevi Besinler!
Sorunlu bölgelerinizin erimesini istiyorsanız ağırlık vermeniz gereken, sıkı değil ama akıllı bir diyet programı uygulamaktır. Fazla yağları göbek kısmında toplanan kişiler metabolizmayı yavaşlatan ve inflamasyonu (iltihaplanma) artıran stres hormonu kortizolle savaşmak için sağlıklı yiyecekler tüketmelidir. Büyük kalçalar ve fazla yağlardan kurtulmak isteyenler ise yağ oranı düşük ve kalsiyum oranı yüksek bir diyet programı uygulamalıdır. Eğer…
-
Cevizin Faydaları Nelerdir?
Ceviz Faydaları Nelerdir ve Ceviz Nelere İyi Gelir? * Ceviz, yüksek kolestrolü düşürür.* Damar tıkanıklığı tedavisinde çok faydalıdır.* Şeker hastalığında tedavi sürecinde kullanılırsa çok fayda sağlar.* Midede ve bağırsak gazlarının kolay atılmasını sağlar.* Grip ve nezleye iyi gelir.* Sindirim sistemi bozukluklarında aktif olarak rol oynar.* Vücudu soğuktan korur.* Yorgunluğu ve bitkinliği giderir.* Vücudu zinde tutarak,…
SEVGİYLE BESLEN 