İçeriğe geç

Kategori: SAĞLIK-DİYET

Ayda 4 Kilo Verdiren Yulaf Kürü

Malzemeler; 1,5 su bardağı içme suyu 10 gram yulaf ya da yulaf unu (yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar) Tarifi; Suyu cezveye koyun. Kaynayınca yulafı ekleyin. Kısık ateşte 10 dakika kaynatın. […]

Cevizin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Faydaları Nelerdir ve Ceviz Nelere İyi Gelir? * Ceviz, yüksek kolestrolü düşürür.* Damar tıkanıklığı tedavisinde çok faydalıdır.* Şeker hastalığında tedavi sürecinde kullanılırsa çok fayda sağlar.* Midede ve bağırsak gazlarının […]

Kinoa Nedir? Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır?

Kinoa Diyeti Nasıl Uygulanır? Son yıllarda adını çok sık duyduğumuz harika besin Kinoa formunu korumak isteyenlerin diyet listelerinde birinci sırada “Süper besin” olarak ünlenen ve gluten intoleransına karşı güçlü bir besin olan kinoa ile […]

Göbek Yağlarını Yok Eden Etkili Diyet

Karın yağları bedensel olarak yavaş yavaş alınan yine aynı şekilde çok yavaş verilebilen yağlardır. Diğer beden yağlanması olan bölgelere göre hareket kabiliyeti düşük olan karın bölgesi yağlarını vermek zorlu ve […]

Mucizevi Meyve Bektaşi Üzümünün Faydaları

Bektaşi üzümü ülkemizde üretilen ama çok bilinmeyen bir meyvedir. Bektaşi üzümü, üzüme benzer fakat tadı ve kokusu kendine hastır. Haziran ayında olgunlaşır, sağlığa ise sayısız faydası vardır. Bektaşi Üzümünün Faydaları […]

Susuz Kalmanın Zararları Nelerdir?

İnsan bedeni idrar ve terleme yoluyla bedensel olarak su kaybeder. Spor, aşırı terleme, sıcak havalar, ishal, zehirlenmeler vücudunuzun susuz kalmasına yol açar. Vücudunuzun susuz kalması, kalbinizi, böbreklerinizi, algılama yeteneğinizi, cildinizi, spor performansınızı, günlük yaşama […]