İçeriğe geç

Kategori: BESLENME- SPOR

Göbek Yağları Artıkça Bedeniniz Zehirleniyor!

Vücuttaki yağ oranı arttıkça beyin ve beyin fonksiyonları kötü etkileniyor ve küçülme başlıyor. Bir kişinin nörolojik hastalıklara yakalanmamak için kaçınması gereken şeyler; Karbonhidratlar, doymuş yağlar, margarinler, şeker içeren gıdalar. Bunlar […]

Çocuğunuzun Odası Nasıl Olmalıdır?

Çocuk Gelişiminde Çocuk Odasının Önemi Çocuğun hayal gücünü destekleyecek sağlıklı ve büyümesini sağlayacak kendine ait bir mekânın etkisi çocuk gelişimde çok önemlidir! Çocuk için en önemli olan şey kısıtlanmadan ve […]

Kilo Vermek İçin Buzdolabını Doldurmanın 10 Yolu

Başarıya ulaşmak kilo vermek ve sonunda verilen kiloları korumak için buzdolabı çok önemli bir destektir. Buzdolabınızın kapısını açtığınızda zararlı bir yığın abur cubur yiyecek paketi üstünüze doğru geliyorsa sağlıklı beslenme […]

Detoks Etkili Temizleme Yağı

Detoks arınma ve yenilenmedir. Bedensel yenilenme cildi besler ve destekler fakat bu yeterli olmayabilir. Cildimiz ve yüzümüz dış etkenlere maruz kalır, kurur ya da fazla yağlanır. Detoks etkili temizleme yağı […]

Zencefil Zerdeçal Yoğurt Tarçın Kürü Zayıflatıyor!

Zencefil Zerdeçal Yoğurt Tarçın Kürü – Amerika Tenneesse Üniversitesinin yürüttüğü bir çalışmada yağsız yoğurt tek başına bile tüketildiğinde göbek bölgesinde bulunan yağları erittiği ortaya konulmuş. Yoğurt ile birlikte tüketilen zencefil, […]

Enfes Yumurtalı Tost

Yumurtalı tostu oğlum internete gezinirken görmüş. Bir sabah uyandığımda mutfakta gelen güzel kokuya doğru gittim. Manzara enfesti… Harika bir şekilde yapmıştı. Denemenizi tavsiye ediyorum. Yumurtalı tost hem besleyici hemde tok […]

Yumurtalı Ekmek Kızartması

Sabah yumurtalı ekmek kokusu ile uyanmak ne güzeldir… Bu koku evi yuva yaparken, mutfağı da sevgiyle doldurur… Malzemeler; Bayat dilim ekmekler Kızarma Sosu İçin 1/2 çay bardağı süt8 adet yumurta1 […]

Ada Çayının Faydaları Nelerdir? Ada Çayı Neye İyi Gelir?

Ada Çayının Faydaları; Zararlı toksinlerin vücuttan kolayca atılmasını sağlar Beyin fonksiyonlarını geliştirir ve zihinsel rahatlama verir Bronşit ve astım gibi akciğer hastalıkları ya da soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir Karaciğeri arındırır […]

Ballı Limonlu İksir Zayıflatıyor!

Faydaları: – Gece rahat uyutur ve cildi temizler –Uyku problemi yaşıyorsanız özellikle gece yatmadan önce bu içeceği içerseniz çok rahat ve aralıksız uyuyabilirsiniz. -Sabah uyandıktan sonra aç karnına içilirse karaciğeri […]

Çocuklardaki Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Çocuğunuzun da sizin gibi düşünen, üzülen ve sorgulayan bir bireydir. O nedenle sizin yaşadığınız birçok sıkıntıyı onunda yaşayabileceğini aklınızdan çıkartmamalısınız ve ona o şekilde yaklaşmalısınız. Stres yönetimi en önemli sorunlardan […]