İçeriğe geç

Kategori: BESLENME-SPOR

Zencefil Zerdeçal Yoğurt Tarçın Kürü Zayıflatıyor!

Zencefil Zerdeçal Yoğurt Tarçın Kürü – Amerika Tenneesse Üniversitesinin yürüttüğü bir çalışmada yağsız yoğurt tek başına bile tüketildiğinde göbek bölgesinde bulunan yağları erittiği ortaya konulmuş. Yoğurt ile birlikte tüketilen zencefil, […]

Kışın Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyız?

Bu Aralar Aklınız Hep Bol Şekerli Tatlılarda mı? Kendinizi yemek yedikten sonra suçlu hissetmeyin, yüksek kalorili yiyeceklere ihtiyaç duymanızın en büyük sebebi, vücudunuzun kendini ısıtma ve şarj etme ihtiyacı. Vücut, […]

Ada Çayının Faydaları Nelerdir? Ada Çayı Neye İyi Gelir?

Ada Çayının Faydaları; Zararlı toksinlerin vücuttan kolayca atılmasını sağlar Beyin fonksiyonlarını geliştirir ve zihinsel rahatlama verir Bronşit ve astım gibi akciğer hastalıkları ya da soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir Karaciğeri arındırır […]

Ballı Limonlu İksir Zayıflatıyor!

Faydaları: – Gece rahat uyutur ve cildi temizler –Uyku problemi yaşıyorsanız özellikle gece yatmadan önce bu içeceği içerseniz çok rahat ve aralıksız uyuyabilirsiniz. -Sabah uyandıktan sonra aç karnına içilirse karaciğeri […]

Ramazan Orucu Sonrası Beslenme Nasıl Olmalıdır?

İbadet yapmak kişiyi bedensel ve ruhsal olarak yeniler. Ramazan orucu bir ay boyunca kişisel arınma ve ruhsal yenilenme sağlar. Fakat değişen yeme ve uyku alışkanlıkları sonrası bedenin tekrar eski düzenine […]

3 Hafta İçinde Fit Bir Görünüm İçin

3 hafta içinde daha fit bir görünüme kavuşmak ve bu hızlı sonuç akmak istiyorsanız kendinizi sevin, sevgiyle beslenin gücü yine kendi bedeniniz ve ruhunuzdan alın. İhtiyaç duyduğunuz gücü içinizde bulabilirsiniz. […]

Ayvanın Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ayva Zayıflatır mı?

Soğuk havalarda vücut direnci düşer. Sık sık nezle, grip gibi problemler yaşanır.  Özellikle salgın hastalıklarda ya da bulaşıcı salgınlarda bağışıklık destekleyen vücudu yenileyen besinler almak çok önemlidir. Ayva, birçok problemin giderilmesinde, […]

Sağlık İçin Evde Yapılabilecek Egzersizler

Coronavirüs COVİD-19 salgını tüm dünyayı evlerine hapsetti. İnsanlar bu sayede çeşitli meslekler edinmeye başladı. Kimi usta bir berber, kimi ise usta bir fırıncı oldu. Kapalı ortamda yapabilecek şeyler azalınca insanlar […]

Bir Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Çorbası

Hızlı Kilo Verdiren Detoks Çorbası Tarifi Bu çorba sizlerin sindirim sistemini düzenleyerek vücudunuzdan toksinleri atarak yağ yakımını hızlandırmakta. Çok kolay hazırlayabileceğiniz bu çorba sizi bütün gün boyunca tok tutacak ve […]

Sağlıklı Beslenme İle Hızlı Kilo Ver!

Bazı insanlar baskı altına girmek ya da bir programa bağlı kalmak istemezler. Ama fit bir bedenleri ve güzel bir görünümü olsun da isterler. Eğer bu gruptan iseniz ve sizde keyfe […]