Göbek Eriten Yürüyüş Temposu Nasıl Olmalı?

Yürüyüş yapmak her yaştaki insan için oldukça faydalıdır. Bedeni hareket ettirirken tüm kasların aynı anda çalışmasını sağlar. Eğer hızlı kilo kaybı yaşamak istiyorsanız tek başınıza yürüyün. Çünkü kalabalık yapılan yürüyüşler […]

İnsülin Direnci Testini Kimler Yaptırmalı?

İnsülin Direnci Nedir? insülin pankreastan salgılanır ve vücutta şeker metabolizmasını düzenler. Ana sindirim hormonlarından biridir. İnsülin düzenlemesini bedenimiz  insülin reseptörüne  bağlanarak ve aktive olarak yapar. Bu bağlanma ile vücuda giren şeker, […]

1.Nasıl Sağlıklı Kilo Verdim-1 ?

Sağlıklı olmak ve kilo verirken sağlığımızı bozmamak çok önemli. Yıllarca çok çeşitli diyetler denedim ama 3 verdim 5 aldım, 10 verdim 15 geri aldım. Bu döngü aşağı yukarı 20 yıl […]

Ayda 3 Kilo Verdiren ve Tok Tutan Limon/Zencefil Kürü

Nasıl Kilo Verdim-2 Zayıflamak isteyen herkes gibi amacım biran önce yağlarımdan kurtulmak ve öğün aralarında açlık çekmemekti. Araştırmalar yaparken bu kürü buldum. Tamamen benim yaptığım ve denediğim bu kür ile […]

Yağ Yakan Karaciğeri Yenileyen İksir

Malzemeler; 200 gram kırmızı pancar 6 adet ceviz içi 1 yemek kaşığı ay çekirdeği içi 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı zeytinyağı Hazırlanışı; Taze pancarı rendeleyin, sarımsağı ezin. Bu malzemelerin […]

Göbek Eriten Süt

Akşamları büyük bir keyifle içeceğiniz bu süt göbek ve basen yağlarınızı siz uyurken yakmaya başlayacak. Düzenli olarak kullanım yaptığınızda sonuçlarına şaşıracaksınız. Malzemeler; 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı ham […]

Kilo Vermeyi Hızlandıran Özel Tarif

Malzemeler 1 su bardağı demlenmiş yeşil çay 1-2 adet erik 5,6 dal maydanoz Yarım adet kırmızı elma 1 çay kaşığı ya da 1 dilim zencefil Eriklerin çekirdeklerini ayıklayın tüm malzemeleri […]

Karaciğerin Fonksiyonları ve Görevleri

Karaciğer iç organlar arasında en büyük organdır 500’den fazla hayati fonksiyona sahiptir. Karaciğerle ilgili merak edilen  5 soruyu sizler için araştırdık.  Karaciğerin görevi nedir? Kandaki toksinleri temizler, vücudun detoks sistemine […]