Kinoa Nedir? Kinoa Diyeti Nasıl Yapılır?

Kinoa Diyeti Nasıl Uygulanır? Son yıllarda adını çok sık duyduğumuz harika besin Kinoa formunu korumak isteyenlerin diyet listelerinde birinci sırada “Süper besin” olarak ünlenen ve gluten intoleransına karşı güçlü bir besin olan kinoa ile […]

Bebek Odanız İçin Kendin Yap Fikirleri

Bebek odası dekorasyonu, bebek sağlıklığı ve mutluluğu için çok önemlidir. Bebekler, belli bir yaşa kadar günün yirmi dört saatini odalarında geçirirler. Siz de bebeğinizin odasını dekore etmek ya da yenilemek […]

6 Adımda Öğrenci Evi Dekorasyonu

Okuyan gençlerin en büyük hayali üniversite kazanmak ve en samimi arkadaşları ile eve çıkmaktır. Üniversite hayatını keyifli kılan en güzel şey kendine ait bir ev yaşamıdır. Öğrenciler ekonomik zorluklar ve […]

İnatçı Kilolara Veda Edin!

Liposuction İle Fazla Kilolardan Kurtulmak Hayal Değil! Her insan sağlıklı bir şekilde kilo vermek, fit olmak ve formda kalmak ister. Kilo vermek için başvurulan yöntem ise diyet ve spor yapmaktır. […]

Eyeliner Sürme Teknikleri ve Eyeliner Çeşitleri

Kusursuz bir eyeliner uygulaması bakış açınızı değiştirir! Eyelineri orantılı ve aynı kalınlıkta sürmek biraz yorucu! Ancak doğru sürüş pratiği kazanırsanız bu işlem aslında çok basit! Uygulanabilir birçok makyaj tekniği ya da küçük […]

Sonbahar Renkleri İle Çocuk Odası Nasıl Dekore Edilir?

Çocuklarınız, en değerli varlıklarınızdır. Onlar için her şeyin en iyisini ve en güzelini istersiniz. İlk müjdeli haberden itibaren çocukları için hazırlık yapamaya başlarsınız. İlk olarak onların yataklarını ve odalarını seçerek, […]

Göbek Yağlarını Yok Eden Etkili Diyet

Karın yağları bedensel olarak yavaş yavaş alınan yine aynı şekilde çok yavaş verilebilen yağlardır. Diğer beden yağlanması olan bölgelere göre hareket kabiliyeti düşük olan karın bölgesi yağlarını vermek zorlu ve […]

Mucizevi Meyve Bektaşi Üzümünün Faydaları

Bektaşi üzümü ülkemizde üretilen ama çok bilinmeyen bir meyvedir. Bektaşi üzümü, üzüme benzer fakat tadı ve kokusu kendine hastır. Haziran ayında olgunlaşır, sağlığa ise sayısız faydası vardır. Bektaşi Üzümünün Faydaları […]

Susuz Kalmanın Zararları Nelerdir?

İnsan bedeni idrar ve terleme yoluyla bedensel olarak su kaybeder. Spor, aşırı terleme, sıcak havalar, ishal, zehirlenmeler vücudunuzun susuz kalmasına yol açar. Vücudunuzun susuz kalması, kalbinizi, böbreklerinizi, algılama yeteneğinizi, cildinizi, spor performansınızı, günlük yaşama […]

Göbek Yağları Artıkça Bedeniniz Zehirleniyor!

Vücuttaki yağ oranı arttıkça beyin ve beyin fonksiyonları kötü etkileniyor ve küçülme başlıyor. Bir kişinin nörolojik hastalıklara yakalanmamak için kaçınması gereken şeyler; Karbonhidratlar, doymuş yağlar, margarinler, şeker içeren gıdalar. Bunlar […]

Kas Yapan İçecek Tarifi

Kas Yapmayı Destekleyen Shake Besin Değerleri Enerji,  550 kcal Protein,  23.1 g Karbonhidrat, 73 g Yağ, 18.4 g Kas Yapan Shake Malzemeleri 70 gram yulaf 300 gram taze çilek 350 […]

Çocuğunuzun Odası Nasıl Olmalıdır?

Çocuk Gelişiminde Çocuk Odasının Önemi Çocuğun hayal gücünü destekleyecek sağlıklı ve büyümesini sağlayacak kendine ait bir mekânın etkisi çocuk gelişimde çok önemlidir! Çocuk için en önemli olan şey kısıtlanmadan ve […]