Ay: Eylül 2021
-
Menopoza İyi Gelen Besinler?
Menopoz nedir? Menopoz kelimesinin anlamı son adet demektir. Kadınlar doğuştan belli sayıda yumurta ile doğarlar. Adet başlangıcı ile her ay düzenli olarak yumurta kaybetmeye başlarlar. Yaşa bağlı olarak bu yumurta rezervi tükenen kadın biyolojik olarak menopoza girer. Bu dönemde beslenme çok önemlidir. Menopozu daha sakin atlatabilmek ve kemik kaybı yaşamamak için sağlıklı ve dengeli beslenmeyi…
-
Ayurvedik Beslenme Nedir? Besin Listesi, Besleme Önerileri
Ayurveda Ayurveda, çok eski geçmişe sahip olan Hindistan kökenli sağlıklı yaşam ve beslenme sistemi kapsar. Ayurvedik beslenme, sağlıklı yaşam için hastalıklara bitkisel yollarla şifa arar. Ayurvedanın türkçe karşılığı yaşam bilimidir. Ayurveda, beden ve zihin bir bütündür. Ana prensip: Beden, zihin ve bilinç birlikte çalışırsa vücud dengede kalır buna bağlı olarak bedensel ve ruhsal sağlık tamamlanmış olur.…
SEVGİYLE BESLEN 