Sağlıklı olmak ve kilo verirken sağlığımızı bozmamak çok önemli. Yıllarca çok çeşitli diyetler denedim ama 3 verdim 5 aldım, 10 verdim 15 geri aldım. Bu döngü aşağı yukarı 20 yıl böyle gitti. Bunun sonucunda tiroid hastalığı ve insülin direnci gelişti. Değişen hormonal dengelerim ve yetersiz kalan insülin seviyem tansiyonumu tetiklemeye başladı. Zorunlu olarak dahiliye doktoruna gittim. Yapılan testler sonucu ilaçlar yazıldı ve kullanmaya başladım. Tansiyonum düşmeye, TSH seviyem normale dönmeye başladı. İlaçların etkisi ile 5-6 kilo verdim, aldım, verdim. Ama istediğim sağlıklı yapıya bir türlü kavuşamadım. 160 boyunda 90 kilolara dayanmıştım.

Tüm deneyimimi sizlerle paylaşacağım.