SEVGİYLE BESLEN

Kilo verme aşamasında en çok zorlanılan ve baş edilemeyen aşırı yemek yeme alışkanlığıdır. Canınız çeker yersiniz ve sonrasında kendinizden nefret edersiniz. İştah kontrolünü sağlamak ve fazlalıklardan kurtulmak artık çok kolay! Nasıl mı? Aşağıda tarifini verdiğimiz harika iştah kesen ve yağ yakan kahve tarifi ile…

Malzemeler;

1 orta boy çay fincanı

1 tatlı kaşığı Türk Kahvesi

1 çay kaşığı toz tarçın

1 fincan içme suyu

Tarifi; Cezveyi ateşe koyun. Suyu ekleyin ve diğer malzemeleri de ilave edin ve kahvenizi pişirin.

Nasıl İçilecek; sabah, öğle ya da akşam yemeğinden 25 dakika önce. Küçük kahve fincanı ile içilecekse günde 3 tane, büyük fincanla içilecekse 1 büyük fincan yeterli olmakta.

Uyarı; Kalp, şeker ve tansiyon hastası iseniz doktorunuza tüketmeden önce danışın. Gebeler ve gebelik riski olanların içmesi tavsiye edilmez.