Malzemeler;
1,5 su bardağı içme suyu
10 gram yulaf ya da yulaf unu (yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar)
Tarifi; Suyu cezveye koyun. Kaynayınca yulafı ekleyin. Kısık ateşte 10 dakika kaynatın. Günde 3 kez aç ya da tok yiyin ya da için.
Ayda 4 Kilo Verdiren Yulaf Kürü
SEVGİYLE BESLEN 
Bir Cevap Yazın