SEVGİYLE BESLEN

Ceviz Faydaları Nelerdir ve Ceviz Nelere İyi Gelir?

* Ceviz, yüksek kolestrolü düşürür.
* Damar tıkanıklığı tedavisinde çok faydalıdır.
* Şeker hastalığında tedavi sürecinde kullanılırsa çok fayda sağlar.
* Midede ve bağırsak gazlarının kolay atılmasını sağlar.
* Grip ve nezleye iyi gelir.
* Sindirim sistemi bozukluklarında aktif olarak rol oynar.
* Vücudu soğuktan korur.
* Yorgunluğu ve bitkinliği giderir.
* Vücudu zinde tutarak, güne sağlıklı başlamayı sağlar.
* Zehirlenmelerde, zehrin atılmasını hızlandırır ve bedeni temizler.
* Kuvvet verir, dizleri güçlendirir.
* Çocuklarda sağlıklı gelişimi sağlar.
* Ceviz, beyin için gerekli olan gümüş iyonunu içerir. Bu nedenle herkes için çok gereklidir.
* Ceviz, çok faydalı besin olduğu için diyetlerde mutlaka tercih edilmelidir.
* Cevizde yüksek oranda omega 3 içerir. Kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir özellik taşır. Ani olarak oluşabilecek inmeleri engeller, yüksek kan basıncını düşürür. Omega-3 aynı zamanda çocuklarda yüksek hiperaktif olma riskini azaltmaktır ve düzeni uyku verir.
* Ceviz klinik depresyonu azaltır.
* Kalp atışlarının düzenlenmesinde ve aşırı çarpıntı da çok faydalıdır.
* Cevizin içinde fitosteroller bulunur. Bu sayede de kalın bağırsak, prostat ve göğüs kanseri gibi birçok kanser türlerinden koruma sağlar.
* Ceviz bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Ceviz, beyinde kavrama ve anlama gelişimine çok büyük destek olur.
* Cevizde bulunan yararlı madde L-arginin besinlerden elde edilen bir aminoasittir. Bu madde vücudun protein yapması için çok gereklidir. Bu sayede kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlar. Kan ve damar sistemini rahatlatır.
* İçinde bulunan fitosteroller ve magnezyum sayesinde safra taşını engeller ve spor kramplarını azaltır.
* Antioksidan özelliği sayesinde parkinson ve alzheimer gibi rahatsızlıkları engellemede ve azaltmada etkili olduğu söylenmektedir.
* Cevizde melatonin vardır. Bu özellik gece çalışan ve uyku düzensizliği yaşayan kişilerin uykularının düzene girmesinde etkilidir.