İç Bacak İncelten Hareketler ve Bacak İncelten Kür
1- Aynı resimdeki gibi bacaklarınızın arasına bir sert sünger alın ve yan pozisyonda yatın , iki dizinizi birbirine değdirmeye çalışın ve baskı uygulayın 3-5 saniye o şekilde tutun ve bırakın. Bu hareketi düzenli olarak 20 kez tekrar edin.
2- Aşağıda tarifini verdiğim losyon ile banyoda bacaklarınıza biraz bastırarak ve masaj yaparak uygulayın.
3 Limon 10 Normal aspirin Yarım çay bardağı bebek yağı Karışımı güzelce hazırlayın haftada 1 kez bacaklarınıza masaj yaparak uygulayın 1 saat bekleyin ve sonra yıkayın
SEVGİYLE BESLEN 
Bir Cevap Yazın