SEVGİYLE BESLEN

Hibiskus çayının özellikle zayıflama üzerinde çok büyük etkisi vardır.

Hibiskus, zengin magnezyum ve malik asit yönünden güçlü bir laksatiftir. Bağırsaklarda oluşan gazın alınmasında ve kolayca dışarı atılmasında oldukça etkilidir.

Hibiskus aynı zamanda güçlü bir demir deposudur, toprağın içerisinde bulunan demiri ve magnezyumu emer ve bünyesinde depo eder. Birkaç yıl üst üste hibikus ekilen toprak da demir ve magnezyum kalmaz. Demiri azalmış veya tükenmek üzere olan toprakta yetişen hibiskus bitkisi pek fayda sağlanmaz. Bu konuda dikkatli olunmalı ve demiri yüksek topraklarda yetişen hibiskus alınmalıdır.

Hibiskus Bitkisinin Faydaları

*Yaşlanmayı geciktirir, bedeni ve cildi ölü hücrelerden temizler.
*Hibiskus iyi kolesterolü yükseltir, kötü kolesterol oranını düşürür.
*Kireçlenmeyi önleyicidir.
*Böbrek iltihabına iyi gelir.
*Soğuk algınlığında veya ateş düşürücü olarak yardımcı olur.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*C vitamini deposudur.
*Bağırsakları ve sinirim sistemini çalıştırır metabolizmayı hızlandırarak zayıflama da yardımcı olur.
*Damar sertliğine iyi gelir.
*Akciğer kanserini önler ve yardımcı olur.

Hibiskus Çayının Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Anemi ya da kansızlık hastalığı olan kişilerde anemi tedavisi yapılıyor ise hibiskus çayı demir emilimini engellediği için , anemi tedavisini etkisizleştirebilir.O yüzden böyle bir sorunu olanların dikkatli tüketilmesi ve doktoruna danışmaları gerekmektedir. Hamilelerin ve emziren bayanların da kullanmaması gerekir. Düzenli ilaç kullanan kişilerinde doktorlarına danışmaları gerekir.

Çay Tarifi;

2 Çay kaşığı Hibiskus kurusu
400 ml içme suyu
1 çubuk tarçın
1 çay kaşığı limon

Kaynayan suya 2 çay kaşığı hibiskus kurusu ekledikten sonra demlenmesini bekleyin, İsteğe bağlı olarak da içine tarçın ve limon ekleyerek tüketebilirsiniz.