Su İçerek Yapılan Su Terapisi Zayıflatıyor ve Sağlığınıza Kavuşturuyor!

Su İçerek Yapılan Su Terapisi ile Zayıflayın ve Sağlığınıza Kavuşun

Su Terapisi Hangi Hastalıkların Tedavisinde Olumlu Etkiler Yapar?

Suyu düzenli ve içilmesi gereken oranda tüketenlerde şu hastalıkların görülmediği ya da iyileştikleri kanıtlanmıştır; eklem iltihaplanmaları, sırt ağrıları, boğaz rahatsızlıkları, faranjit, migren, kalın bağırsak iltihapları, astım, yüksek tansiyon ve kolesterol.

Sabah Uyanır Uyanmaz Su İçmenin Faydaları;

– Sabah aç karına 1 bardak ılık su içmek, mide iç çeperini temizler ve gıdaların emilimini kolaylaştırır.
– Spor yapanlarda yeni kan ve kas hücrelerinin oluşumunu arttırır.
– Sabah kalkar kalmaz içeceğiniz 2 bardak su ise, metabolizmanızı arttırır ve böylelikle kilo vermenize yardımcı olur.
– Cildiniz, daha sağlıklı ve parlak görünür. Çünkü su kandaki toksinlerin atılmasını sağlar.

Japon Su Terapisi Nasıl Uygulanıyor?

1- Yataktan kalkınca güne 640 ml su içerek başlayın. Musluk suyu içmeyin ve PH oranı uygun olan içme suyu kullanın. Sabah kalkıp 3-4 bardak su içmek, kolay olmayacaktır midenizi zorlamayın ve başlangıçta ne kadar su içebiliyorsanız onun ile yetinin. Bu adımın en önemli yanı, boş mideye suyun alınması, 8-12 saatten fazla bir süre boyunca mideye bir şey girmemiş olması gerekiyor. Eğer gece 2’de kalkıp bir şeyler yediyseniz sabah bu programa uymanın bir anlamı olmayacaktır.

2- Kahvaltı yapmadan ve bir şey yemeden önce dişinizi fırçalayın. Dişinizi fırçaladığınız zamandan dahil 45 dakika boyunca bir şey yemeyin. Daha sonra ise istediğiniz şeyleri yemek için özgürsünüz.

3- Su terapisi boyunca dikkat edilmesi gereken bir diğer kural ise, yemeklerden en az yarım saat önce bir bardak su içilmesidir. Ayrıca yemeklerden sonra da 2 saat boyunca bir şey yeyip içmemeniz gerekiyor.

4- Daha sağlıklı bir yaşama doğru günlük olarak yavaş yavaş ulaşacaksınız!

Sonuçları Görmek İçin Ne Kadar Süre Gerekiyor?

Eğer kronik şeker ya da tansiyon hastasıysanız farklılıkları genelde 30 günün sonunda hissetmeye başlayacaksınız.

Kabızlık ya da gastritten şikayetçiyseniz sonuçları görmek için 10 gün gerekli.

Japon Tıp Birliği, su terapisini 10 gün boyunca uygulayan kişilerde kabızlık ve gastrit gibi mide sorunlarının, 30 günlük uygulayan kişilerde ise yüksek tansiyona şikayetlerinin azaldığı ve geçtiği belirtilmekte.

Sonuçta yaptığınız bu uygulama bir mucize değil ve çünkü insan vücudunun en çok gereksinim duyduğu madde sudur ve vücudun su açısından iyi bir şekilde doyurulması gerekir. Eğer vücudunuzu bol su ile besler ve hareketli tutarsanız sağlık da beraberinde gelecektir. Bu uygulama özellikle mide açısından ve su konusunda vücudunuzun bir disiplin kazanması açısından da bir çok faydası olacaktır.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s