SEVGİYLE BESLEN

Anasonun Faydaları;

• Çok etkili bir balgam söktürücüdür
• Boğaz ağrılarını hafifletir ve geçirir
• Akciğerleri rahatlatarak nefes alımını kolaylaştırır
• Soğuk algınlığının daha çabuk iyileşmesini sağlar
• Sinüzite iyi gelir, geniz akıntısını keser
• Bronşit tedavisinde ve nefes açmada kullanılır
• Kolik tedavisine yardımcıdır.
• Şişkinliği rahatlatır.
• Hazımsızlığa oldukça iyi gelir
• Hıçkırıktan kurtulmak için birebirdir.

Anasonun Sağlığa Faydaları

Anason tüm dünyada ve ülkemizde yıllardır, sindirim sorunları için kullanılan bir bitkidir. Yemeklerden sonra içilen bir bardak anason çayı sindirime yardımcı olur, hazımsızlığı ve şişkinliği hemen giderir. Geleneksel olarak yıllardır en çok öksürük tedavisinde ve ağız kokusuna karşı kullanılır. Ağız hijyenini sağlamak için yapılan anason çayı, gargarası çok faydalıdır. Anason yağı daha çok saçlarda bitlenmeye ve sirke oluşumuna karşı etkilidir, bu özelliği ile pek çok farklı kültürde yüzyılardır kullanılmaktadır. Bağırsaklarda oluşan iltihaplanmaların tedavisinde de anason yağı oldukça etkilidir.

Anason Çayı Nasıl Hazırlanır?

Anason çayını bu bitkinin, taze ya da kurutulmuş yapraklarıya da  tohumlarından hazırlayabilirsiniz. Bir bardak anason çayı yapmak için 1 çay kaşığı kurutulmuş anason yaprağı ya da 3 çay kaşığı taze yaprak anason  yeterlidir. Kaynamış 3 bardak 1 çay kaşığı ya da 3 çay kaşığı taze anasonu atarak ateşi kapatın ve çayın 5-10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Eğer anason çayını kurutulmuş anason tohumlarından yapacaksanız 1 çay kaşığı tohumu havanda iyice ezdikten sonra suya ekleyin ve demlenmesini bekleyin. Uyku verdiği için gece yatmadan ya da yatağa girmeden önce içilmesi tavsiye edilir.

ANASONUN YAN ETKİLERİ

Anasonun yan etkileri bilimsel araştırmalar yapılmasına karşın bulunamamıştır. Genel olarak önemli bir yan etkisi olmasada her zaman ggerekli ölçüde tüketilmelidir. Günlük 2 fincanı aşmamalıdır. Yüksek tansiyonu olanlar, hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınların anason çayı veya anason yağı kullanması tıbben tavsiye edilmez.