SEVGİYLE BESLEN

Faydaları:

– Gece rahat uyutur ve cildi temizler

–Uyku problemi yaşıyorsanız özellikle gece yatmadan önce bu içeceği içerseniz çok rahat ve aralıksız uyuyabilirsiniz.

-Sabah uyandıktan sonra aç karnına içilirse karaciğeri temizler ve cildi güzelleştirir. 

– Zayıflamaya yardımcı olur: Bal, içeriğinde ki faydalı birçok besin sayesinde, spor yapmadan 15 dakika önce yenilirse yağ yakımını hızlandırır ve enerji verir.

–Limon ve bal, gün içinde ılık suyla içildiğinde ise vücudun kortizon hormonu salgılamasını sağlar.

– Vücuttaki bakteri ve virüslere karşı anti-bakteriyel etki gösterir.

– Yemeklerden sonra zencefilli limon çayı içmek, mide ve bağırsak gazını keser ve yemeğin sindirilmesini sağlar.

– Nane ve limon, balla birlikte içildiğinde mide sorunlarını ortadan kaldırır, uykusuzluk, baş dönmesi ve nezleye iyi gelir.

– Kalbi ferahlatır ve çarpıntıya iyi gelir.

– Mide bulantısı ve kusma gibi mide rahatsızlıklarını önler.

– Kabızlık için oldukça çok faydalıdır.

Yan etkileri: Hamilelerin limonun fazla tüketilmesi anne sütünün azalmasına neden olabilir.

Limon Suyu Ve Balın Diğer Faydaları Nelerdir?

Her iki besinde bilinen en faydalı doğal şifa kaynağıdır. Bu özellikleri ile zayıflama ve birçok hastalığa çare niteliğindedir. Özellikle kış mevsimi ve soğuk günlerde bedenin direncini artıran ve uzmanlar tarafında düzenli olarak tüketilmesi önerilen ballı limonlu su, soğuk algınlığına bağlı oluşan öksürük ve boğaz ağrılarının şiddetini azaltıcı özelliklere sahiptir. Ayrıca hastalık sürecini kısaltır ve kişilerin kısa sürede doğal yoldan ayağa kalkmalarında etkilidir. Salatalarda ve çorbalara bolca kullanılması önerilen limon, bitki çaylarını tatlandırmak için vazgeçilmez olan bal, bir araya geldiklerinde birer sağlık reçetesine dönüşmektedir.

Kimler Limon Suyu Ve Bal İle Zayıflayabilir?

Herhangi kronik hastalığı ya da bir sağlık sorunu olmayan herkes, ballı limon su ile rahatlıkla zayıflayabilir. Ancak diyabet hastalığı olanların limon suyu ve bal karışımından uzak durmaları gerekiyor. Bal ve limon şeker hastalığı olan kişilerin, şekerinin aniden yükselmesi ya da düşürmesine neden olabilir. Bu karşımı içerek zayıflamak isteyenlerin, diyabet şüphesi varsa gerekli testleri yaptırdıktan sonra bu zayıflama şeklini seçmeleri gerekmektedir.

Not: Unutmamalısınız ki, limon ve bal ile zayıflama kürü pek çok insanda olumlu sonuçlar verse de sizde kilo verdirmeye bilir. Moralinizi bozmadan farklı kürleri denemelisiniz.

Zayıflamak İçin Limon Suyu Ve Bal Nasıl İçilmeli?

Zayıflama yöntemlerinin istenilen amaca ulaşması için istikrarlı olmak başlıca kurallardan biridir. Limon sulu ballı içecek düzenli olarak içildiğinde zamanla kilo vermeyi destekler! Gün içinde istediğiniz kadar ballı limon su içebilirsiniz. Kahvaltıdan önce bir bardak aç karnına başlayarak, diğer bardakları da gün içine yayarak tüketebilirsiniz. Limonlu suyu güne içinde dinçlik verir, halsizlik ve durgunluk gibi durumlarıda ortadan kaldırır.

Hazırlanışı;

1 su bardağı ılığa yakın kaynamış soğumuş su, 4/1 limonun suyu, 1 çay kaşığı doğal çiçek balı. Suyun içine balı ve limon suyunu ekleyin, iyice karıştırın ve için.