SEVGİYLE BESLEN

Papatyanın Sağlığa Faydaları

Papatya çayı tüm dünyada en fazla tedavi amaçlı kullanılan bitkisel çaylar arasında yer almaktadır. Yüksek fosfor içeriği kemikleri güçlendirir ve kaygıyı gibi ruhsal sorunlara iyi gelir. Antioksidan etkisiyle kanserle mücadelede aynı zamanda sinir sistemi sağlığının korunmasına kadar çok geniş bir kullanım alanına sahiptir.
Papatya yağı, cilt iltihapları, egzama, mantar gibi cilt hastalıklarının hafifletilmesinde ve tedavisinde kullanılmaktadır. Doğal sakinleştirici özelliği olan papatya, iltihap önleyici ve kasılmaları hafifletici özelliği ile mide hastalıkları, reflü, adet kasılmaları, mide bulantısı, mide ekşimesi ve baş ağrılarını azaltır.
Kurutulmuş papatya yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen papatya suyu  saç sağlığı ve cilt bakımı için en etkili çözümlerden biridir. Papatyanın ortasında bulunan ve aktif bileşenlerinin çoğunun yer aldığı sarı öbek noktası, cildin yumuşamasına, akne ve sivilcelerin görünümlerin azalmasına destek oluyor. Papatya çiçeklerini kaynatıp, suyunu süzerek, yağlı olan cildiniz ve yüzünüz için  yıkama suyu olarak kullanabilirsiniz.
Sarı saçlar için doğal bir bakım ve parlatıcı olan papatya suyunu durulama suyu olarak kullanırsanız mükemmel saçlara sahip olursunuz. 

Papatyanın Faydaları

Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır
Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır
Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir
Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır
Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır
Sabah bulantılarını hafifletir
Alerji belirtilerini azaltır
Stresi azaltır
Mide kasılmalarını engeller
Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar
Bağırsak sorunlarını giderir
Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
Kasları gevşetir, krampları azaltır
Bağırsak hareketini arttırır
Diş eti hastalıklarını önler
Ağız iltihaplarını iyileştirir
Sakinleştirir
Karaciğeri çalıştırır
Adet dönemi kasılmalarını hafifletir
Sırt ve bel ağrılarını hafifletir
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Boğaz ağrısını alır
Apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır

Papatya Çayının Tarihi

Papatya çayı eski Mısır’da şifa ve güzellik için kullanılıyordu. Yine Mısırlılar papatya çayını mumyalama ve çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanıyorlardı. Romalılar döneminde  ise papatya çayı hoş kokusuyla tütsü olarak da kullanılmıştır.
Antik Yunan’da ise güneş çarpması tedavisi ve ateşli hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. 1600’lü yıllardan ise papatyanın  sinir sistemi üzerindeki olumlu etkileri keşfedildi. Uykusuzluk, sinirlilik gibi durumlarda kullanılmaya başlanmış, yine aynı yıllarda bel ve sırt ağrıları ile romatizmal ağrıları hafifletmek için de kullanılmıştır.

Papatya Çayının Yan Etkileri

Saman nezlesi şikayetiniz varsa Ambrosia ailesinden gelen papatyaya karşı alerjiniz olup olmadığını öğrenmelisiniz. Kan inceltici ilaçlar la kullanmayınız.  Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmadan önce mutlaka uzman doktorunuza danışmalısınız. 
Papatya çayı uyku verir araba kullanırken içilmemelidir. Kullanım miktarı yaşa, kiloya, sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir size uygun dozajı doktorunuzdan öğreniniz.

Papatya Çayı Nasıl Hazırlanır?

Papatya çayı için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatyanın üzerine yarım litre kaynamış su ekleyin, 3-5 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzerek çayınızı içiniz. Tatlandırmak için bal ya da limon ekleyebilirsiniz. Öğün aralarında papatya çayı tüketirseniz yağ yakımını artırır ve kilo kaybını destekleyerek zayıflamayı sağlar.