SEVGİYLE BESLEN

Çocuklarımız sınavlara hazırlanırken oldukça fazla efor harcıyorlar. Şuan ki ortamda ise evde kalıp ders çalışmak daha yorucu. Pandemi nedeni ile okullar ve üniversiteler kapalı. Özellikle gençler yani uzaktan eğitim alan ve sınavlara katılacak olanlar daha fazla yorulmakta ve kaygılanmakta. Kendi imkanları ile bu dönemi atlatmaya çalışıyorlar. Seneye mezun olacaklar ise daha fazla kaygılı, yıl uzatmak ve bu belirsizliği daha fazla yaşamak istemiyorlar. Tarifini vereceğimiz kür corona virüse karşı bedensel dayanıklılığı artırırken, zihinsel yorgunluğu alarak, öngörüyü açılmasına da destek oluyor!

Malzemeleri

2 Tane keçiboynuzu

1 Avuç kadar kuru kara erik

1Avuç kadar siyah iri kara üzüm

1 Adet siyah incir kurusu

1 Avuç böğürtlen ya da kuşburnu

1 Litre içme suyu

1/2 Limon

1 Kabuk tarçın

1-2 Adet kuru zencefil

2-3 Adet karanfil

1 Yemek kaşığı harnup pekmezi

Yapılışı

Kaynatma kabına harnup pekmezi hariç, tüm malzemeyi koyun, suyunu ilave edin ve 5 dakika kaynatın. Soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra harnup ekmezini de ilave edin. Buzdolabına koyun ve günde 1 su bardağı için. Afiyet olsun.