İçeriğe geç

Ay: Mart 2020

Fırında Beşamel Soslu Kıymalı Karnabahar

Karnabahar, lif ve B vitaminleri yönünden oldukça yüksek desin değerlerine sahip bir sebzedir. Kansere karşı koruma sağlayan antioksidanlar bakımından da oldukça zengindir. Ayrıca kilo vermek ve sindirimi artırmak için içeriğindeki […]

Kadın Ayakkabı Modelleri ve Çeşitleri

Bayan Ayakkabı Modelleri Binlerce ayakkabı modeli arasında şıklığınızı tamamlayan kadın ayakkabı modellerini artık birçok ayakkabı mağazasında kolayca bulabilirsiniz. Yüksek ökçeli ve topuklu, alçak topuklu rahat, ince topuk, kalın topuklu, apartman […]

İstanbul Anadolu Yakasında Gezilecek 10 Harika Yer

8 bin yıllık geçmişe sahip kadim bir kent olan İstanbul, doğal güzellikleri, tarihi, ve üzerinde yaşamış medeniyetleri ile görenleri büyülüyor. İstanbul, dünyanın dört bir yanından gelen onlarca, binlerce hatta milyonlarca […]

2020’nin Meşhur Hastalığı: Corona Virüsü

İlk görülmeye başladığı yıl 1960’lara dayanan Corona virüs, Çin’in Hubei eyaleti Wuhan şehrinde yeniden ortaya çıktı! Oldukça hızlı ve sinsice yayılan bu hastalık tedavi edilmediği taktirde akut solunum güçlüğüne ve […]

Çağın Hastalığı: Anoreksiya Nevroza

Anoreksiya, günlük kalori alımının yeterli olmadığı durumlarda ortaya çıkan bir psikolojik rahatsızlıktır. Anoreksiya nevroza , vücudun tüketim kaynaklarının yeterli olmaması ve özellikle kişilerin aşırı zayıflaması ile ön plana çıkar.ANOREKSİYA NEDİR? […]

Hızlı Kilo Vermeyi Sağlayan Egzersiz Programları

Doğru olarak yapılan egzersizler hızlı ve sağlıklı kilo vermeyi destekler. Sporcu Beslenmesi ve hangi Hangi Spor Kaç Kalori yazılarımız da sizlere bu konularda ışık tutacaktır. Hızlı kilo verebilmek için  kas grubuna yönelik egzersizler […]