Ay: Mart 2020
-
Ankara’da Gezilecek 8 Harika Yer!
Ankara 1920’den itibaren cennet ülkemizin başkentidir. Tarihi kayıtlara göre geçimişi en az 5000 yıllık olan Ankara çok farklı, birçok medeniyete de ev sahipliği yapmıştır. Hititlerden, Perslere, Lidyalılardan, Bizanslılara kadar birçok farklı uygarlığın izlerini taşıyan Ankara , kelime olarak Frigce’de gemi çapası anlamına gelmekte.Türkiye’nin başkenti olan Ankara tarihi dokusu ile binlerce medeniyete ev sahipliği yapmış kadım…
-
Fırında Beşamel Soslu Kıymalı Karnabahar
Karnabahar, lif ve B vitaminleri yönünden oldukça yüksek desin değerlerine sahip bir sebzedir. Kansere karşı koruma sağlayan antioksidanlar bakımından da oldukça zengindir. Ayrıca kilo vermek ve sindirimi artırmak için içeriğindeki lif çok etkilidir. Öğrenme yetisini artıran ve hafızayı güçlendiren kolin ve diğer birçok önemli besini de içinde barındırır. Malzemeler: 1 karnabaharın yarısı 1 büyük boy…
-
Kadın Ayakkabı Modelleri ve Çeşitleri
Bayan Ayakkabı Modelleri Binlerce ayakkabı modeli arasında şıklığınızı tamamlayan kadın ayakkabı modellerini artık birçok ayakkabı mağazasında kolayca bulabilirsiniz. Yüksek ökçeli ve topuklu, alçak topuklu rahat, ince topuk, kalın topuklu, apartman ya da platform topuklu ayakkabılar arasında istediğiniz renk ve seçenekte kadın ayakkabı çeşitlerinden tarzınıza uygun olanı seçebilirsiniz. Topuklu ayakkabılar kadını zarif ve daha kadınsı gösterir.…
-
Doğal Saç Maskesi ve Saç Tiplerine Uygun Saç Bakımı Nasıl Yapılır?
Evinizde kendi konforunuz da saç bakım maskeleri yaparak sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz. Evde saç bakımı yaparken öncelikle saçınızın neye ihtiyacı var belirlemeli ve saçın eksiği doğrultusunda saç bakımı yapmalısınız. Saç tipinize uygun; nemlendiren, onaran, saçı koruyan ya da dolgun görünüme kavuşturan saç maskelerinden saçınızın ihtiyacı olanı yapmalısınız. Saç tipine uygun evde saç bakımı nasıl yapılır? En…
-
İstanbul Anadolu Yakasında Gezilecek 10 Harika Yer
8 bin yıllık geçmişe sahip kadim bir kent olan İstanbul, doğal güzellikleri, tarihi, ve üzerinde yaşamış medeniyetleri ile görenleri büyülüyor. İstanbul, dünyanın dört bir yanından gelen onlarca, binlerce hatta milyonlarca insan tarafından ziyaret edilen müzeleri, parkları ve tarihi eserleri ile görülmeyi hak eden büyüleyici bir şehir. Taşı toprağı altın her yeri birbirinden farklı ve özgün…
-
Düşmanınızı İyi Tanıyın! Corona / Covid-19 Virüs Ailesi
Corona / Covid-19 (Korona) Virüsleri NedirCoronavirus ailesi şekil ve isim değiştirerek bulaştığı insan bedeninde benzer ya da farklı septomlara sebep olsalarda ana çıkş belirtisi soğuk algınlığı şeklindedir. Orta Doğu Solunum Sendromu MERS – CoV tek hörgüçlü develerden insanlara bulaşırken. Ağır Akut Solunum Sendromu Severe Acute Respiratory Syndrome, SARS-CoV ise misk kedilerinden insanlara bulaşmıştır. Sars gurubu…
-
2020’nin Meşhur Hastalığı: Corona Virüsü
İlk görülmeye başladığı yıl 1960’lara dayanan Corona virüs, Çin’in Hubei eyaleti Wuhan şehrinde yeniden ortaya çıktı! Oldukça hızlı ve sinsice yayılan bu hastalık tedavi edilmediği taktirde akut solunum güçlüğüne ve birçok farklı hastalığa sebep oluyor! Corona Virüsü Nedir? Corona virüsler, aniden ortaya çıkan ve birçok insana bulaşabilen virüs tipleridir. İnsan Corona virüsleri genellikle üst solunum…
-
Çağın Hastalığı: Anoreksiya Nevroza
Anoreksiya, günlük kalori alımının yeterli olmadığı durumlarda ortaya çıkan bir psikolojik rahatsızlıktır. Anoreksiya nevroza , vücudun tüketim kaynaklarının yeterli olmaması ve özellikle kişilerin aşırı zayıflaması ile ön plana çıkar.ANOREKSİYA NEDİR? Anoreksiya , genelde ergenlik döneminde olan kadınlarda görülen bir yeme bozukluğu durumudur. Bu yeme bozukluğu genellikle dış görünüşünü beğenmeyen kişilerde yaygın olarak görülür.ANOREKSİYA NEVROZAYA NELER…
-
Hızlı Kilo Vermeyi Sağlayan Egzersiz Programları
Doğru olarak yapılan egzersizler hızlı ve sağlıklı kilo vermeyi destekler. Sporcu Beslenmesi ve hangi Hangi Spor Kaç Kalori yazılarımız da sizlere bu konularda ışık tutacaktır. Hızlı kilo verebilmek için kas grubuna yönelik egzersizler ile başlanmalıdır. Bu dönemde vücut, enerjisini depolanmış olan şekerden alır. Sıra yağların yakılmasına geldiği zaman, kas grubuna yönelik yapılan egzersizler bitmiş olur. Bunun arkasından yapılmaya…
SEVGİYLE BESLEN 