İçeriğe geç

Aylar: Ocak 2020

Kilo Vermeye Yardımcı 13 Tüyo

Kilo verme süreci çeşitli sağlık sorunları, ekonomik koşullar ve bu gibi birçok sebeple zorlaşabilir! Üzülmeyin sizin için derlenen 13 ipucu ile artık kilo vermeniz daha kolay! 1-) Yemek Yerken Acele […]

Halsizliğe İyi Gelen Besinler

Düşük enerji durumu olarak tanımlanan halsizlik hem ruhsal hem de fiziksel olabilir! Uyku bozuklukları, stres, grip veya soğuk algınlığı gibi birçok neden halsiz hissetmeye sebep olabilir! Peki, halsiz hissetme ile […]

Bel Bölgesindeki Yağları Eriten 10 Süper Besin

Sağlıksız beslenme, aşırı alkol tüketimi, hareketsiz bir yaşam, çeşitli hastalıklar bu ve benzeri sayısız birçok unsur kilo almanıza sebep olabilir! Bu sebepler özellikle vücudunuzun üst kısmının kalınlaşmasına, bel bölgenizin yağlanmasına […]

Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

Saç dökülmesi zaman zaman herkesin yaşamı boyunca belirli dönemlerde yaşadığı bir sağlık sorunudur. Bazen geçici ve dönemsel olmakla birlikte gerekli takviyelerin sonucunda düzelmektedir. Birçok zamanlar ise uzun zaman dilimine yayılan […]

Saç Dökülmesinin Sebepleri Nelerdir?

Saç kadın ya da erkeğin en önemli ve en değerli ziynetidir. Kişiyi güzel gösteren ve özgüvenini desteleyen en önemli aksesuarıdır! Mevsimsel değişiklikler, günlük yaşamın stresi, vitamin ya da demir eksikliği veya […]

Mucizevi Bitki Aloe Vera

Aloe Vera, geçmişten günümüze kullanılan cilde sayısız faydası olan sıra dışı bir bitki! Aloe Vera keşfedildiği  andan itibaren güzellik ve sağlık kaynağı olarak kullanılıyor. Cilt yanıklarını dindirmesi,  cildi nemlendirmesi  ve […]

Göbek Eriten Ve Yağ Yakan Detoks Suları

Sağlıklı kilo vermek ve istenilen fit bedene ulaşmak oldukça zordur. Öncelikle istikrarlı olmak ve yağ yakımını desteklemek gerekir. Sizler için hazırladığımız göbek eriten detoks suları ile sağlıklı bir şekilde kilo […]

Tiroide İyi Gelen Besinler Hangileridir?

Tiroid Hastalığı Nedir?  Vücudun dengesini sağlayan ve fonksiyonlarını düzenleyen tiroid hormonunu salgılayan bezler boynumuzun sağ ve sol alt tarafında kelebek şekline benzeyen yapılardadır. 20-30 gram ağırlığında olan tiroid bezlerinin vücuttaki […]

Spora Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Önerileri

Kuşkusuz yağlı bir bedenle kas yapmanız zorlu bir antrenman süreci gerektirir. Sağlıklı bir bedenin yolu dengeli beslenmeden geçer, spor sadece bunu destekler! Spora yeni başlayanlar için düşük yağ oranlı ürünlerle […]

Kafein Hakkındaki Efsaneler ve Gerçekler

Toronto’da yapılan bir araştırmaya göre insanlar kahve tüketmemeleri gerektiğini düşünüyorlar! Fakat hiçbir sebep öne süremiyorlar! Gerçekten de kahve tüketirken suçluluk mu duymalıyız? Kahveyi bırakmak sağlığımıza iyi mi gelir? Sizler için […]

Sağlıklı Beslenmenin 14 Kuralı

Sağlıklı beslenme insan hayatında çok önemlidir. Kişinin bedensel ihtiyaçlarını karşılarken bedenini yeniden yapılanmasınıda sağlar. Sağlıklı beslenme besin değerleri yüksek gıdalardan vücudun günlük ihtıyacı kadarını almaktır. Sağlıklı kilo kaybı oluşması için […]

Detoks Etkisi Yapan 10 Harika Besin

Detoks Nedir? Kent yaşamı insan bedenini yormakta ve  doğal hayattan uzaklaştırmaktadır. Soluduğumuz hava, tükettiğimiz gıdalar, kullandığımız kişisel bakım ürünleri bedenimizde toksin etki yapmakta. Bu sebeple beslenmemizde detoks etkisi yapacak ve […]